Hobbies (1) Tennis

Trong tennis, có 5 tiêu chuẩn chính: positioning, zen-in-ball, distance, prepare, grip (chuyển bóng xa rồi đập).

1. Positioning: chạy chỗ đúng, đặc biệt là chọn chỗ đúng sau khi mình đánh bóng đi.
Rồi tư thế đúng – đánh forehand 2 chân phải ngang, đánh back hand 2 chân phải dọc, gối sau chùng. “Chuyển” – tức là chuyển thân để vào đúng vị trí thích hợp)

2. Zen in Ball: Use Zen – focus only on the ball, no worry about win-loss, about score, about racquet or light … Just focus on the ball. (Bóng – tức là toàn bộ giác quan tập trung vào trái bóng)

3. Distance: stand further from the ball – don’t stand close. Hit the forehand with full arm extended (Xa – phải đứng xa bóng chứ không để bóng vào người).

4. Prepare: move the racquet head back before hitting, move the racquet head down before serving … (Rồi – chuẩn bị, đưa vợt ra sau để lấy đà).

5. Grip: Grab the racquet strongly and tightly – you need that for power. (Đập – nắm vợt thật chặt để đánh bóng cho có lực)

Chuyển bóng xa rồi đập – cũng là 5 yếu quyết có thể áp dụng trong bóng bàn.

————————–

Pyramid phải qua từng tầng trước khi lên đỉnh:
5. Power
4. Topspin and Slice
3. Hitting in Every Direction
2. Hitting All Balls Deep in the Opponent’s Court
1. Hitting Every Ball Over the Net… Even if it is hit out

1. Đánh bóng qua lưới – bóng bao giờ cũng phải qua lưới, kể cả nếu ra ngoài, vì rục lưới là lỗi dở nhất.
2. Đánh bóng sát vạch: không được đánh bóng gần lưới – phải đẩy bóng ra xa, càng xa càng tốt.

3. Đánh được mọi hướng: đánh được mọi hướng từ điểm mình đang đứng
4. Topspin and slice:

5. Power game: đánh sao cho bóng rơi xuống mà tăng tốc.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s